怎樣避免頭瘡？

頭皮的毛囊受到細菌感染，人體的免疫機制馬上運作，產生紅腫熱痛的現象，形成頭瘡，或在面部或身體其他地方發生，通稱為暗瘡。

相信很多人也有暗瘡或頭瘡的經驗，偶－為之，是正常現象。如果是經常出現頭瘡或暗瘡，應跟以下因素有關：

1. 捱夜的生活習慣

2. 消化不良

3. 皮膚受到刺激

4. 皮膚缺水

 

捱夜 - 可能你會覺得捱夜和皮膚健康怎會有關? 我們的神經系統與內分泌系統，同時負責身體內的衡定及健康。其中神經系統內的自主神經是不隨意的，不受個人意志控制的，分別為交感神經及副交感神經。簡單來說，交感神經啟動以應付壓力或工作，副交感神經主宰放鬆、休息及消化。當捱夜工作，副交感神經(休息)被抑壓，正腎上腺素在晚上休息時間仍在提升，刺激身體分泌油脂，皮膚出現過剩油脂，受感染後成為頭瘡。

 

消化不良 - 一般人多是閒著的時候才感覺肚餓，為什麼? 當副交感神經被激活時，身體才進入消化狀態，肝藏分泌膽汁，膽汁是幫助消化及分解脂肪的，肝臟亦是體內分解毒素及排走的主要器官。當身體缺乏休息，或過份緊張、焦慮，都會抑壓副交感神經，防礙正常消化。有些人便出現胃弱、胃痛及脂肪聚積，排毒不佳的現象，身體內外也出現炎症，在皮膚呈現的頭瘡或暗瘡便是炎症的一種。這些有解決方法嗎？怎樣才可放下緊張、焦慮，真正的休息，從而幫助消化、排毒，減少身體的炎症，吸聞令人放鬆的天然純精油，花香、果香及一些森林樹香的純精油吸聞棒，能幫助進入休息或放鬆狀態，促進分泌多巴胺，產生愉悅的感覺。Lanuwa 的 100%純天然精油木材吸聞棒套裝，四種功能，包含了令人放鬆、自在、助眠、消除疲勞、提升活力、記憶力的天然精油，橙花、綠桔、岩蘭草、黑雲杉⋯⋯自由選擇何時放鬆、休息，何時集中精神工作。

 

皮膚受到刺激 - 皮膚保護身體，黑色素、防水結構、免疫機制保護身體免受侵害。當皮膚測試到外來的刺激，可能是一些化學物質或具有刺激性的，令皮膚發紅、痕癢或微腫，提示身體需要把這些物質沖洗去或移走。一般的刺激屬於短暫性的，幾分鐘或小時，沖洗後便平復。但某些化學物質，例如礦物油或矽靈，不易沖洗，留在表皮上，除了堵塞毛孔，導致脫髮、頭瘡、頭皮敏感等情況；有些物質除了導致皮膚痕癢外，或會觸發體內的免疫機制，產生過敏反應，例如哮喘、濕疹，這些都是身體的免疫系統反應，需要留意自己對那些物質有過敏反應，因人而異。Lanuwa 的防脫髮、防頭瘡、防頭皮、防敏感洗頭水及護髮素，特別選擇天然防敏感配方，溫和清潔，配合健康頭皮本身的微酸性，防止過敏。洗頭時手感不會很滑，因為沒有添加礦物油或矽靈這類滑手的化學物質，著重頭皮溫和消炎殺菌，只需專注清潔頭皮，不要拉扯頭髮，沖洗後，用Lanuwa 的蜂蜜成份護髮素，頭髮自然順滑，難纏的頭髮也自然順利梳理。

 

皮膚缺水 - 頭皮和面部皮膚一樣，需要水份及脂質平衡，才會健康。有些人因為油脂過份分泌，會經常洗刷面部或頭髮，但清洗過後，缺乏補水及脂質。皮膚感應到缺水，便會分泌脂類去滋潤，導致不斷出油，而這些油質及頭皮正是很多微生物喜歡的食物，助長微生物滋生，引致感染，造成頭瘡。洗面後，用 Lanuwa 微酸性的天然美白爽膚水或再生抗皺爽膚水，以天然植物提練補充水份之後，也需選擇適合自己的天然護膚品來維持脂質平衡。洗髪後，亦需以天然溫和防敏感的 Lanuwa No.1 護髪素保持頭皮的水、脂平衡，頭皮才可健康。

 

大家不妨看看自己有沒有以上的習慣，若有，稍作改變，只選用天然產品，生活更愉快健康。

 

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