怎樣簡單改善頭痛?

身體的健康狀況，往往源自於個人的習慣，可分生理及心理兩方面；只需一些簡單的改變，便能回復健康，不要太複雜，因人有懶性，複雜的只會做一次就算，不會持久，反而簡單的可細水長流，保持健康。

改善經常頭痛的快捷解決方法

1. 洗頭後馬上用暖風吹乾頭髪，特別是髪根

2. 用暖風吹暖後頸

3. 帶一條放鬆肌肉，促進血液循環的頸鏈(小心選擇好的)

4. 確保背部及後頸溫暖，可帶頸巾或絲巾

從生理角度，頭痛一般關於局部血液循環不好，以上方法可令頭及頸部暖和，促進良好血液循環。這些方法，也有額外的好處，頭皮保持乾爽，細菌不易滋生，那便不會有頭皮屑；另外用暖風吹頭，相對於用熱風，暖風不會刺激皮膚，不會令頭皮產生過量頭油。如果你是屬於多油多頭皮的髪質，可用 No.2 防頭瘡 頭皮屑 天然淨化 洗頭水 及 No. 1 天然修護 護髪素，溫和消炎，微酸性符合頭皮天然酸鹼值，不刺激頭皮。

從心理角度，很多人不察覺自己頭痛，都是因為煩惱事情，覺得事情好難解決，導致焦慮不安，有些人發覺身體微血管比較顯著，或一些血點，這些現象多關乎身體的內分泌系統，當一個人長期處於壓力、焦慮、感覺前路困難，身體都會分泌一種激素：腎上腺素皮質醇。身體處於作戰狀態，長期在這樣狀態當中，人會顯得疲倦，沒有精神，身體程現的現象都在告訴我們，需要解決問題。怎樣解決？我們可透過改善心情，狀態，用愉快的心情去處理，吸聞花香、果香及一些有放鬆功能的天然純精油，例如橙花，綠桔，岩蘭草，甜馬可蘭等，都會透過嗅覺，傳達訊息至大腦，改變內分泌，你會察覺，心情會變得輕鬆愉快，持續吸聞一個月，可改善身體狀況。我們透過 No. 10 Lanuwa HAPPY ME TIME 的天然純精油: 岩蘭草、橙花、綠桔、羅馬洋甘菊，讓身心樂在自我時間，輕鬆自在，放下壓力，No. 11 Lanuwa SLEEPING ME 的天然純精油: 甜馬可蘭、綠桔、窄葉薰衣草，輕鬆入睡，甜夢充電，踢走失眠，消除因失眠導致的身體疲勞。

有些問題並不是一天內能解決的，大家不妨試試改變微小習慣，吸聞純天然精油，令自己活在一個好狀態中，你可能會覺得，問題逐漸變得容易了。始終，幸福是一個旅程，並不是終點，好好享受生活吧！

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